Ein recht solider Weg führt hier über Regions: mit shift + r kannst du schnell aus einer Zeitselektion eine Region bauen. Diese kannst du am Stück verschieben, sie schafft sich dann am Zielort immer den Platz den sie braucht.
Hier mal in Aktion zu sehen, zum besseren Verständnis sind die verschiedenen Bereiche eingefärbt. Was hier noch zum Einsatz kommt: Ripple Edit über alle Spuren, sowie alt + Pfeil rauf/runter zum Springen zwischen Schnitt-Stellen. Dann noch i und o zum setzen der In/Outpoints für die Zeitauswahl.

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