Steffi Schwarzacks Podcast: „zeig dich & sprich

Einstimmung mit 2 Musikstücken

  1. Winter Walk (melancholisch, ruhig, traurig)
  2. Seduce Me (aktiv, sogar nervig)

Experiment zur Atmung

Übung: Person A spricht ohne Pause, Person B versucht A zu beruhigen

Aufwärmübungen zur Stimme

Aura-Übung: Arme nach oben strecken und einatmen; Arme kreisförmig nach unten bewegen und ausatmen
Ausschütteln wie ein Hund: Jeweils eine Hand „ausschütteln“ mit sch-Laut
Stimme fühlen: Summen bei leichten Kaubewegungen und mit den Händen die Vibrationen am Kehlkopf, dem restlichen Gesicht und am Brustkorb fühlen
Lippenflattern
Kiefermuskulatur massieren

Übung: Sprechstimme aufwärmen

Bausteine der Stimme

schnell ↔ langsam
hoch ↔ tief
laut ↔ leise
mit Pausen ↔ ohne Pausen
monoton ↔ melödiös

Übung: Bausteine kombinieren und hörbare Kontraste aufzeigen

Wie Stimmen wirken

Beruhigend: Trophotropes Muster

  • monotone Melodieführung
  • tiefer
  • langsamer
  • leiser
  • gleichförmig

Aktivierend: Ergotrphes Muster

  • staccato, viele Akzente
  • abwechselnde Betonungen
  • Wechsel laut/leise, hoch/tief
  • große Melodiebögen
  • eher schnell

Übung: Analyse verschiedener Beispiele (Steve Ballmer, Werbung Sportcheck, Dr. Eckart von Hirschhausen)

Wie wirken verschiedene Nuancen auf Zuhörende?

Übung: Slogan des eigenen Podcasts in mehreren Nuancen von sehr beruhigend bis sehr aktivierend sprechen

Eine kleine Stellschraube verändern, sodass bei Hörenden genau das ankommt, was man vermitteln möchte.

Übungsanleitungen per Video

steffischwarzack.de/stimmfit

Sonstiges

Erst ausatmen, dann sprechen
Ted Talk: Amy Cuddy über Körpersprache
Toastmasters

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