Steffi Schwarzacks Podcast: „zeig dich & sprich“
Einstimmung mit 2 Musikstücken
- Winter Walk (melancholisch, ruhig, traurig)
- Seduce Me (aktiv, sogar nervig)
Experiment zur Atmung
Übung: Person A spricht ohne Pause, Person B versucht A zu beruhigen
Aufwärmübungen zur Stimme
Aura-Übung: Arme nach oben strecken und einatmen; Arme kreisförmig nach unten bewegen und ausatmen
Ausschütteln wie ein Hund: Jeweils eine Hand „ausschütteln“ mit sch-Laut
Stimme fühlen: Summen bei leichten Kaubewegungen und mit den Händen die Vibrationen am Kehlkopf, dem restlichen Gesicht und am Brustkorb fühlen
Lippenflattern
Kiefermuskulatur massieren
Übung: Sprechstimme aufwärmen
Bausteine der Stimme
schnell ↔ langsam
hoch ↔ tief
laut ↔ leise
mit Pausen ↔ ohne Pausen
monoton ↔ melödiös
Übung: Bausteine kombinieren und hörbare Kontraste aufzeigen
Wie Stimmen wirken
Beruhigend: Trophotropes Muster
- monotone Melodieführung
- tiefer
- langsamer
- leiser
- gleichförmig
Aktivierend: Ergotrphes Muster
- staccato, viele Akzente
- abwechselnde Betonungen
- Wechsel laut/leise, hoch/tief
- große Melodiebögen
- eher schnell
Übung: Analyse verschiedener Beispiele (Steve Ballmer, Werbung Sportcheck, Dr. Eckart von Hirschhausen)
Wie wirken verschiedene Nuancen auf Zuhörende?
Übung: Slogan des eigenen Podcasts in mehreren Nuancen von sehr beruhigend bis sehr aktivierend sprechen
Eine kleine Stellschraube verändern, sodass bei Hörenden genau das ankommt, was man vermitteln möchte.
Übungsanleitungen per Video
steffischwarzack.de/stimmfit
Sonstiges
Erst ausatmen, dann sprechen
Ted Talk: Amy Cuddy über Körpersprache
Toastmasters
1 „Gefällt mir“