Nun mal nicht so hastig. Einen guten Ansatz gäbe es hier:
Du fügst eine leere Spur ein, in die lässt du mit Hilfe des Podcast-Menüs ein Textelement fallen. Das kannst du auch benennen. Tu so, als sei das eine Kapitelmarke. Dieses Textelement kannst du behandeln wie Audio, und beim Umgruppieren mitverschieben. Wenn dann alles an der richtigen Stelle ist und der Schnitt gemacht, wählst du die Textspur aus und nimmst im Podcastmenü unter Navigation den Punkt „Kante des nächsten Elementes anwählen“ oder so ähnlich. Damit kommt man - auch per Shortcut - ganz zügig durch die Sendung, immer an den gesetzten Textblöcken entlang. Mit Shift-M setzt du dann einfach fix eine Kapitelmarke und fertig.