Hab grad nur kurz die Antwort überflogen(les ich später nochmal genauer), aber Prepare all Tracks for Editing ist immer ne gute Idee. Dabei werden im Hintergrund ne Menge Sachen umgestellt, die man sonst für nen reibungslosen Betrieb per Hand umstellen müsste.

Mein dritter Vorschlag war eher für nen Test gedacht(für Normalbetrieb ists echt zu langsam) um mal zu schauen, ob das Problem auch dann auftritt, wenn der Rechner alls sehr sehr langsam rausrendern soll. Das gibt nochmal Hinweise auf potenzielle Ursachen.

Versuch mal erstmal den Prepare all Tracks for Editing-Ansatz. Wenn das Problem trotzdem wieder auftritt, gehen wir nochmal in die Tiefe.