Chaptermarks in Ableton Live

Hi zusammen,
bisher habe ich in der Aufzeichnung nie Kapitelmarken genutzt.
Was muss ich tun, um das umzusetzten? Die Shownoter machen das in unseren Mitschriften bereits.
Vermutlich muss ich die selbst während oder nach der Aufnahme in Ableton setzen (wie genau) und mit dem Audiofile oder mittels dem Shownotepad zu Auphonic schubsen.
Kann mir das mal jemand erklären bzw. ein Tutorial verlinken?